Manchmal merkt man erst, wie gut ein bisschen Extra-Aufmerksamkeit der eigenen Gesundheit tut, wenn man sich die Zeit dafür nimmt. Genau dazu hatten wir am 16. Juli 2025 die Gelegenheit – bei unserem Gesundheitstag in Altenstadt. Das Büro war voll, die Stimmung super und das Programm so abwechslungsreich, dass für jeden etwas dabei war.
Schon am Vormittag war reges Treiben im Essbereich. Neben frischem Obst und einer bunten Auswahl an Toppings stand eine von der AOK gestellte Flockenquetsche im Mittelpunkt. Haferflocken selbst herzustellen, mag nach einer kleinen Sache klingen – aber der Duft von frisch aufgebrochenem Korn und die Möglichkeit, gleich vor Ort ein individuelles Lieblingsmüsli zu zaubern, sorgten bei vielen für Begeisterung. Wer es lieber flüssig mochte, mixte sich einen Smoothie mit Kefir.
Gleich nebenan ging es etwas technischer zu: Die Gefäßaltermessung machte neugierig. Sogar weniger als die angedachten 20 Minuten, ein paar Sensoren – und schon wusste man, wie es um die eigenen Arterien steht. Einige Ergebnisse sorgten für erstaunte Blicke, andere für erleichtertes Aufatmen.
Um 12 Uhr hieß es dann: Aufstehen! Unsere gemeinsame Bewegungspause verwandelte den Flur vor dem Essbereich in eine kleine Fitnesszone. Gelacht wurde mindestens genauso viel, wie gedehnt – und man konnte spüren, wie alle danach ein bisschen wacher und frischer in die zweite Hälfte des Tages starteten.
Der Ernährungsvortrag rund um das Thema „Darmgesundheit“ am Nachmittag war ein weiteres Highlight. Ob live im Pausenbereich oder – für die Kolleginnen und Kollegen – zugeschaltet im virtuellen Raum – viele nahmen wertvolle Tipps mit nach Hause und hatten den ein oder anderen „Aha-Moment“, in dem plötzlich klar wird, wie kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung haben können
Anschließend an den Gesundheitstag, wurde am Folgetag auch das Thema „Mentale Gesundheit“ fokussiert. In einer separaten Auftaktveranstaltung stellten wir unsere neuen mentalen Ersthelfer vor und gaben Einblicke, wie wir uns im Unternehmen künftig noch besser gegenseitig unterstützen wollen. Die Resonanz war überraschend positiv – und das Thema wird uns sicher noch lange begleiten. Auch bei kommenden Gesundheitstagen.
Alles in allem war die Aktion ein voller Erfolg – informativ, lebendig und mit einer guten Portion Spaß. Ein Tag, an dem nicht nur der Körper, sondern auch das Miteinander gestärkt wurde.
Und genau so soll es sein.Zum Abschluss noch eine gute Nachricht: Unser Erste-Hilfe-Kurs findet nun fix im September statt. Dank genügend Anmeldungen können wir eine eigene Gruppe bilden – perfekt, um gemeinsam fit für den Ernstfall zu werden.
